AUF DEM WEG ZUM ZIEL
Das große Thema Ziele ... jetzt wissen wir was man beachten sollte, wie man sich Ziele setzt und wie sie greifbar werden. Aber der weg dahin ist oft gar nicht so leicht und schön, wie wir uns das wünschen.
Es ist Zeit die Wahrheit zu sagen - denn der Weg zum Ziel ist nicht immer ein Zuckerschlecken.
Social media, Magazine und Co. wollen uns zeigen, wie "super leicht", "ganz einfach", "simpel"
oder
"schnell" eine Veränderung "mit diesem einen Trick" erreicht werden kann 🤯
Am Anfang kann eine Veränderung auch viel Arbeit für den Körper sein - was wiederum dafür sorgen kann, dass das Feedback erstmal anders ist, als man es sich vorgestellt hat.
Das wichtigste in diesem Moment ist aber, das ganze nicht als Rückschlag zu sehen!
Der Körper braucht Zeit (Blogbeitrag "Gib deinem Körper Zeit" link siehe unten) um sich an die Umstellungen zu gewöhnen.
Ziel ist es dann, dem Körper das zu geben, was er benötigt. Sei es eine Anpassung des Trainingsintervalls, der Ernährung oder Anderes.
Die Grundsätze sind vielleicht die selben, aber der Weg kann ein paar mehr Kurven haben, als bei der Person die es vorher versucht und geschafft hat. ↪️
Es ist unsere Aufgabe, euch auf diesem Weg zu begleiten und zu schauen, was der Körper - neben der eigenen Geduld - benötigt.
Da wir alle anders sind gibt es keine runde Formel für ein bestimmtes Ziel, welche jede von euch anwenden kann.
Das Ziel im Auge zu behalten ist das A und O!
Der Körper gibt dir nach den richtigen Anpassungen auch ein gutes Feedback. Das Ziel rückt näher und wenn es erreicht ist, gehts weiter nach oben auf der Leiter. 🪜
Glaubt an euch und fragt um Rat, wenn ihr diesen benötigt und wollt 💚
Eure Ramona
PS: hier noch zwei alternative Beiträge aus den vergangenen Jahren - stöbert gerne mal die Beitragsliste durch 🫶🏼
https://www.just-femme.de/gib-deinem-koerper-zeit
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