Entspannung mit Just Femme
Ramona Müller • 12. April 2020
20 Minuten Auszeit mit Sara Görsch
Viele wissen gar nicht, wie wichtig Entspannung für unseren Körper ist, wenn man mal nichts zutun hat.. dann lehnt man sich gegebenenfalls zurück.
Oftmals kann das aber auch in unserem Alltag untergehen, deshalb möchten wir dich unterstützen und 20 Min angeführte Entspannung anbieten - also ab in den Garten, auf den Balkon oder einfach an den Ort, wo DU dich wohl fühlst. ☺
Schnappt euch euer Handy, Laptop, Tablet oder was auch immer und lehnt euch zurück.
Klickt auf Play oder öffnet den folgenden Link
und gönnt euch 20 Minuten Entspannung ♥
https://www.youtube.com/watch?v=6kLmyrhJon4
Wir grüßen euch von Herzen - BLEIBT GESUND ♥
9 Tage Entgiften, Entschlacken, Entsäuern - eine Belohnung für deinen Körper!
Die Adventszeit - und somit auch die Weihnachtszeit - kommen geschwind auf uns zu! ✨
Heute gibt es einen Beitrag der besonderen Art 🤍
Du willst ein wenig Geld auf deinen Beitrag sparen? Das kann neben der Möglichkeit die Krankenkasse mit ins Boot zu holen, noch einfacher sein!
Das große Thema Ziele ... jetzt wissen wir was man beachten sollte, wie man sich Ziele setzt und wie sie greifbar werden. Aber der weg dahin ist oft gar nicht so leicht und schön, wie wir uns das wünschen.
Es ist nicht nur wichtig, sich irgendein Ziel zu setzen - es muss auch realistisch und greifbar sein!
Beim letzten Mal ging es darum, die Komfortzone zu verlassen und neue Reize zu setzen. Aber was nützt uns das ganze, ohne Ziel vor Augen?
Beim letzten Mal bin ich auf die Gewohnheiten im Training eingegangen - Geübte Bewegungsabläufe sind für die Techniken wichtig, aber wenn wir über lange Zeit immer gleich trainieren, wird aus Sport schlichtweg "nur" Bewegung!
Man fühlt sich mit der gleichbleibenden Routine einfach am wohlsten, doch ist das im Training auch das Richtige?
Wie die Meisten bereits wissen, hat sich bei uns im Studio ein bisschen was verändert. Was mich auf ein wichtiges Thema brachte... Mut zur Veränderung!
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