JEDER KÖRPER IST ANDERS - VIELE WEGE FÜHREN NACH ROM

Wir sind viel zu individuell um einfach sagen zu können „lies dieses oder jenes Buch und du weisst was zutun ist“. Zudem hat jeder andere Ziele, jeder Körper hat eine andere Vergangenheit, jeder startet an einem anderen Ausgangspunkt. 

Allein diese Voraussetzungen machen es unmöglich, die perfekte Ernährungsweise bzw. Versorgung für alle gleichzeitig zu ermöglichen.

Also freuen wir uns - als Trainer und Ernährungsberater - umso mehr, wenn sich jemand dazu entscheidet Hilfe anzunehmen!

Das Internet weiß viel, aber nicht ob das was man sich raussucht auch das Perfekte für sich selber ist.

Es gibt gewisse Dinge, die von der Natur seit Jahrhunderten festgelegt sind.

Sind wir also nicht erkrankt oder haben Stoffwechselkrankheiten / -störungen, „läuft“ der Körper bei jedem gleich rund… mehr oder weniger (Spaß bei Seite)!

Ich möchte euch für das Grundverständnis des menschlichen Körpers die Folgenden Blogbeiträge aus den letzten Jahren ans Herz legen! 

Schnuppert doch gerne mal rein und lasst euch inspirieren! ❤️

Basics: 

https://www.just-femme.de/grundlegendes-ueber-ernaehrung-teil-1

https://www.just-femme.de/grundlegendes-ueber-ernaehrung-teil-2

Wasser und Warum es so wichtig ist:

https://www.just-femme.de/wasser-und-das-warum

Makronährstoffe und was dahinter steckt:

https://www.just-femme.de/makro-mikro-was-ernaehrung-teil-3

https://www.just-femme.de/kohlenhydrate-geliebt-und-gehasst

https://www.just-femme.de/fette-und-warum-fett-nicht-immer-fett-macht

Meal Prep, ein weg zur Struktur:

https://www.just-femme.de/meal-prep-haben-die-ausreden-ein-ende

All das sind nur Beispiele und vor allem Basics. Um Erfolg zu haben und die gewünschten Ziele zu erreichen, braucht es doch des öfteren noch eine helfende Hand!
 
Wir sind bei Fragen gerne für euch da - ob Ernährungsberatung, Stoffwechselkur, Entgiftung oder einfach ein paar sinnvolle Tipps zur Unterstützung.

„Sorge für deinen Körper - Es ist der einzige Ort den Du zum Leben hast“ - Jim Rohn

In diesem Sinne - passt auf euch auf!
Eure Ramona