WELTTANZTAG 2020
Ramona Müller • 29. April 2020
TAG DES TANZES 2020
Der Welttanztag wurde vom Internationalen Komitee des Tanzes des Internationalen Tanzinstitutes (ITI der UNESCO) im Jahr 1982 erstmals ausgerufen, um den Tanz als universelle Sprache in der Welt zu würdigen.
Er findet weltweit jedes Jahr am 29. April statt. Dieser Tag wurde wegen dem Geburtstag des französischen Tänzers und Choreographen Jean-Georges Noverre (1727–1810), dem Gründer des modernen Balletts, gewählt
Ballett hinterlässt bei den meisten ein Bild von aufrechter Haltung, Disziplin und viel mehr. Bekannt sind positive Effekte durch die Schulung von Koordination und Taktgefühl. Zudem hat das Ballett aber in erster Linie jedoch besonderen Einfluss auf die körperliche Entwicklung – und somit die Gesundheit. Zum einen stärken Tänzer und Tänzerinnen ihren Körper durch das kontinuierliche Krafttraining - Im Ballett wird die Wirbelsäule und Hüfte beweglicher, die gesamte Rücken, Bauch-, Bein-, und Armmuskulatur wird gestärkt. Das wiederum hat den Nebeneffekt dass das Immunsystem gestärkt wird und das wirkt sich auf das Herz-Kreislauf-System aus. Außerdem wird die Knochendichte gesteigert.
Was sagt uns das also? Ich finde es verdeutlicht mal wieder, wie wichtig die Bewegung und das kontinuierliche Training für unseren Körper ist. Wir tanzen kein Ballett, aber wir trainieren unsere Muskulatur, Koordination und Ausdauer. Das Ergebnis oder die Erfolge, sind die selben.. Besonders das Gesamtpaket :
GESUNDHEIT
Wir freuen uns, wenn wir euch wieder persönlich dabei helfen können - Während dessen versorgen wir euch so gut wie möglich Online – Bis ganz Bald und bleibt gesund!
9 Tage Entgiften, Entschlacken, Entsäuern - eine Belohnung für deinen Körper!
Die Adventszeit - und somit auch die Weihnachtszeit - kommen geschwind auf uns zu! ✨
Heute gibt es einen Beitrag der besonderen Art 🤍
Du willst ein wenig Geld auf deinen Beitrag sparen? Das kann neben der Möglichkeit die Krankenkasse mit ins Boot zu holen, noch einfacher sein!
Das große Thema Ziele ... jetzt wissen wir was man beachten sollte, wie man sich Ziele setzt und wie sie greifbar werden. Aber der weg dahin ist oft gar nicht so leicht und schön, wie wir uns das wünschen.
Es ist nicht nur wichtig, sich irgendein Ziel zu setzen - es muss auch realistisch und greifbar sein!
Beim letzten Mal ging es darum, die Komfortzone zu verlassen und neue Reize zu setzen. Aber was nützt uns das ganze, ohne Ziel vor Augen?
Beim letzten Mal bin ich auf die Gewohnheiten im Training eingegangen - Geübte Bewegungsabläufe sind für die Techniken wichtig, aber wenn wir über lange Zeit immer gleich trainieren, wird aus Sport schlichtweg "nur" Bewegung!
Man fühlt sich mit der gleichbleibenden Routine einfach am wohlsten, doch ist das im Training auch das Richtige?
Wie die Meisten bereits wissen, hat sich bei uns im Studio ein bisschen was verändert. Was mich auf ein wichtiges Thema brachte... Mut zur Veränderung!
