UNSERE JUBILÄUMSWOCHE - VORTRÄGE MIT THOMAS KAMPMANN

Ramona Müller • Mai 19, 2021

Just Femme wird 8 Jahre alt 🎊💚 

Zur Feier haben wir uns innerhalb der Jubiläumswoche etwas für Euch einfallen lassen.

Den Umständen entsprechend mussten wir kreativ werden, also sind unsere Jubiläums-Events dieses Jahr online  🖥

Am Donnerstag unserer Jubiläumswoche könnt ihr Morgens oder Abends bei verschiedenen Vorträgen zuhören.
Die Themen sind Ernährung und Bewegung. 🏋🏼‍♂️🍅
Thomas Kampmann macht's möglich - Inhaber des Nowifit in Hattingen und Teil von Medical Partner. Er erklärt euch in ca. 45 Minuten worauf zu achten ist und was jeder wissen sollte. 💭


Start für das Thema Bewegung ist um 10:00 Uhr oder 17:00 Uhr ☑️

Mit dem Thema Ernährung geht es dann um 11:00 Uhr oder 18:00 Uhr weiter ✓

 

Wenn Ihr teilnehmen wollt, meldet euch einfach und wir geben euch weitere Infos ℹ️


Ich wünsche euch ganz viel Spaß und vielleicht auch etwas Erleuchtung für bestimmte Themen die euch beschäftigen!


Wir sagen Danke an Thomas für die letzten Jahre! 🍀


Viele Grüße

Eure Ramona

DER DEZEMBER IST NAH

von Ramona Müller • 15 Nov., 2023
Die Adventszeit - und somit auch die Weihnachtszeit - kommen geschwind auf uns zu! ✨

SPENDENAKTION FÜR DAS KINDERHOSPIZ

von Ramona Müller • 26 Okt., 2023
Heute gibt es einen Beitrag der besonderen Art 🤍

SPARE DICH GLÜCKLICH

von Ramona Müller • 13 Sept., 2023
Du willst ein wenig Geld auf deinen Beitrag sparen? Das kann neben der Möglichkeit die Krankenkasse mit ins Boot zu holen, noch einfacher sein!

AUF DEM WEG ZUM ZIEL

von Ramona Müller • 30 Aug., 2023
Das große Thema Ziele ... jetzt wissen wir was man beachten sollte, wie man sich Ziele setzt und wie sie greifbar werden. Aber der weg dahin ist oft gar nicht so leicht und schön, wie wir uns das wünschen.

REALISTISCHE ZIELSETZUNG

von Ramona Müller • 10 Aug., 2023
Es ist nicht nur wichtig, sich irgendein Ziel zu setzen - es muss auch realistisch und greifbar sein!

WIE WICHTIG SIND ZIELE IM TRAINING?

von Ramona Müller • 26 Juli, 2023
Beim letzten Mal ging es darum, die Komfortzone zu verlassen und neue Reize zu setzen. Aber was nützt uns das ganze, ohne Ziel vor Augen?

RAUS AUS DER KOMFORTZONE

von Ramona Müller • 12 Juli, 2023
Beim letzten Mal bin ich auf die Gewohnheiten im Training eingegangen - Geübte Bewegungsabläufe sind für die Techniken wichtig, aber wenn wir über lange Zeit immer gleich trainieren, wird aus Sport schlichtweg "nur" Bewegung!

GEWOHNHEITEN IM TRAINING

von Ramona Müller • 28 Juni, 2023
Man fühlt sich mit der gleichbleibenden Routine einfach am wohlsten, doch ist das im Training auch das Richtige?

MUT ZUR VERÄNDERUNG

von Ramona Müller • 14 Juni, 2023
Wie die Meisten bereits wissen, hat sich bei uns im Studio ein bisschen was verändert. Was mich auf ein wichtiges Thema brachte... Mut zur Veränderung!

10 JAHRE JUST FEMME

von Ramona Müller • 25 Mai, 2023
Es ist soweit! Unser Jubel-Jubiläum... unglaubliche 10 Jahre Just Femme in Ennepetal
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