UNSER POWERZIRKEL

Ramona Müller • Aug. 11, 2021

Zirkeltraining mit hochwertigen Geräten - das können wir! Nochmal eine Schippe drauf legen? Können wir auch!

Für alle die eine Abwechslung brauchen oder nochmal so richtig ins schwitzen kommen möchten, bieten wir alle 2 Wochen Montags und gegengleich alle 2 Wochen Donnerstags unseren Powerzirkel an.

Im Powerzirkel arbeiten wir mit anderen Intervallen und lassen uns zusätzlich verschiedene Sachen einfallen, um euch nochmal richtig zu fordern! Das schönste - lässt es der Platz zu, machen Wir als Trainer natürlich mit - um alles an Motivation raus zu kitzeln.


Auf Grund der Situation, werden bei uns weiterhin Termine gebucht, um die maximale Personenanzahl nicht zu überschreiten.
Demnach kann man sich einfach im Voraus, aber auch spontan bei uns Einbuchen um nochmal alles zu geben!


Der Powerzirkel findet an dem jeweiligen Montag oder Donnerstag von 19:00-20:00 Uhr statt. Wenn du einfach rein schnuppern willst, ist das gar kein Problem.


Wir freuen uns auf Euch und auf den nächsten Powerzirkel, informiere dich einfach bei uns.


Eure Ramona

C9 CHALLENGE 2024

von Ramona Müller • 29 Nov., 2023
9 Tage Entgiften, Entschlacken, Entsäuern - eine Belohnung für deinen Körper!

DER DEZEMBER IST NAH

von Ramona Müller • 15 Nov., 2023
Die Adventszeit - und somit auch die Weihnachtszeit - kommen geschwind auf uns zu! ✨

SPENDENAKTION FÜR DAS KINDERHOSPIZ

von Ramona Müller • 26 Okt., 2023
Heute gibt es einen Beitrag der besonderen Art 🤍

SPARE DICH GLÜCKLICH

von Ramona Müller • 13 Sept., 2023
Du willst ein wenig Geld auf deinen Beitrag sparen? Das kann neben der Möglichkeit die Krankenkasse mit ins Boot zu holen, noch einfacher sein!

AUF DEM WEG ZUM ZIEL

von Ramona Müller • 30 Aug., 2023
Das große Thema Ziele ... jetzt wissen wir was man beachten sollte, wie man sich Ziele setzt und wie sie greifbar werden. Aber der weg dahin ist oft gar nicht so leicht und schön, wie wir uns das wünschen.

REALISTISCHE ZIELSETZUNG

von Ramona Müller • 10 Aug., 2023
Es ist nicht nur wichtig, sich irgendein Ziel zu setzen - es muss auch realistisch und greifbar sein!

WIE WICHTIG SIND ZIELE IM TRAINING?

von Ramona Müller • 26 Juli, 2023
Beim letzten Mal ging es darum, die Komfortzone zu verlassen und neue Reize zu setzen. Aber was nützt uns das ganze, ohne Ziel vor Augen?

RAUS AUS DER KOMFORTZONE

von Ramona Müller • 12 Juli, 2023
Beim letzten Mal bin ich auf die Gewohnheiten im Training eingegangen - Geübte Bewegungsabläufe sind für die Techniken wichtig, aber wenn wir über lange Zeit immer gleich trainieren, wird aus Sport schlichtweg "nur" Bewegung!

GEWOHNHEITEN IM TRAINING

von Ramona Müller • 28 Juni, 2023
Man fühlt sich mit der gleichbleibenden Routine einfach am wohlsten, doch ist das im Training auch das Richtige?

MUT ZUR VERÄNDERUNG

von Ramona Müller • 14 Juni, 2023
Wie die Meisten bereits wissen, hat sich bei uns im Studio ein bisschen was verändert. Was mich auf ein wichtiges Thema brachte... Mut zur Veränderung!
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