VERÄNDERT SPORT DAS LEBEN?

Egal in welcher Form wir uns aktiv bewegen, es hilft uns gesund zu bleiben oder zu werden. 

Wir können an unserem Aussehen und an unserem Wohlbefinden arbeiten aber auch im Team oder alleine Ziele erreichen. Sport ist facettenreich. Ist denn eine Freizeitaktivität wie z.B. Spazieren schon Sport?

Es lässt sich einfach definieren. Solange wir uns bewusst bewegen und unseren Kreislauf in Schwung bringen, ist auch für jemanden - im höheren Erwachsenenalter- der stramme Spaziergang eine Sporteinheit. 

Ein/e 20 Jährige/r sollte demnach etwas mehr leisten um sich aktiv am Sport zu beteiligen. 

Das Bewusstsein ist das wichtigste, vor allem wenn es um die mentale Gesundheit geht. Wenn man bestimmte Ziele erreichen möchte, sollte man sich einen professionellen Rat holen! Für die individuellen Trainingsziele oder auch optischen Ziele, gibt es selbstverständlich auch individuelle Trainingsreize, Belastungsarten und ein bisschen mehr, was beachtet werden muss.

Das Alles, um so effektiv wie möglich sein Ziel zu erreichen. Dafür gibt es uns, die Sport-, Gesundheits- und Fitnesstrainer.

Sport hat also viele Seiten im Leben und im Alltag. 

Es kann ein Ventil sein, ein Ausgleich, ein Hobby, ein Teamgeist der wächst oder entsteht, aber auch ein Werkzeug um sich optisch wohl zu fühlen.

Sport kann also ein ganzes Leben verändern, das ist absolut klar! Man muss es wollen und wer einmal gemerkt hat, wie gut Sport dem Körper und dem Geist tut, wird es auch weiterhin wollen.

Wenn Du Hilfe brauchst um dein individuelles Ziel zu erreichen, kannst auch Du gerne auf uns zu kommen.

Du kennst uns noch nicht? Dann würde Ich sagen - Feuer Frei und komm in die Voerderstr. 11 in Ennepetal.

Wir Mädels von Just Femme freuen uns auf dich.

Eure Ramona