WARUM FINDEN WIR AUSREDEN?

Der Klassiker. Wir finden immer wieder Ausreden wenn es um gesundes Essen oder um Sport geht.

Ist der Schweinehund größer als der Wille und die Komfortzone nicht so leicht zu verlassen, finden wir gerne einen Grund KEINEN Sport zu machen oder doch in die Süßigkeitentruhe zu greifen. 

Heißt ja nicht umsonst "Komfortzone".. und da bewegen wir uns jeden lieben langen Tag drin.

Wenn wir uns nicht bewusst dazu entscheiden etwas zu ändern, schieben wir alltägliche Dinge - wie z.B. den Haushalt - vor den Sport.. dafür müssten wir ja unsere Komfortzone verlassen 😉

Was es aktuell wesentlich schlimmer macht, ist das graue, nasse und dunkle Wetter. ⛈️
Aber warum auf die Couch legen wenn man „nichts draußen machen kann“ - dann kann man doch erst recht zum Sport, oder nicht?
Und wenn man nicht ins Fitnessstudio gehen will, warum dann kein knackiges Homeworkout?

Möchte man unbedingt etwas ändern, sollte es nie an Ausreden scheitern! Dann gibt es im besten Fall nämlich keine - weil die Motivation das Ziel zu erreichen, viel höher ist!

Wir sind alle Menschen und streben nach Harmonie… oftmals müssen wir einfach lernen den Spieß umzudrehen und aus den negativen Gründen die uns vom Sport abhalten, positive Dinge zu machen.

Wenn wir schlapp und erschöpft sind, wird die Bewegung genau das richtige sein, um sich danach wacher und besser zu fühlen. 

Wenn wir gesund kochen wollen und „keine Lust“ oder „Kraft“ dafür haben, ist es doch umso besser sich nach dem frischen Essen gut zu fühlen- als nach ungesundem Essen noch schlapper und träge zu sein.

Beim nächsten Mal gibt es ein paar Motivationshilfen für alle die sich angesprochen fühlen, an die Hand ✅

Herzensgruß

Eure Ramona